Kropsterapeut, mentor & specialist i den stressede krop.
Jeg er nervesystems-nørd, følelses-oversætter og klump-i-maven ekspert. Og så er jeg din nye bullshit-detektor.
Hvorfor Harmonia?
Jeg har skabt Harmonia, fordi jeg selv ved, hvor meget det koster at leve et liv, hvor stress, bekymringer og gamle mønstre styrer hverdagen. Jeg har været dér, hvor kroppen er fyldt med uro, og hvor tankerne aldrig vil falde til ro. Jeg ved, hvordan det føles at være på overarbejde – både som mor, partner, kollega og menneske.
For mig var det ikke nok med hurtige løsninger eller overfladisk symptombehandling. Jeg havde brug for en ny måde at forstå mig selv og min krop på
– en metode, der gik i dybden og adresserede det, der faktisk lå til grund for min stress og mit manglende overskud.
Harmonia er mit svar på den erfaring. Her kombinerer jeg min faglige viden med de metoder, jeg selv har lært på min rejse, så du kan få et sted, hvor der er plads til hele dig. Min vision er at give dig redskaberne til at finde ro, styrke og balance, så du ikke bare overlever hverdagen, men faktisk begynder at leve med glæde, lethed og energi.
Hvem er Trine?
Jeg hedder Trine, og jeg er mentor, kropsterapeut og specialist i den stressede krop. Jeg kalder mig selv nervesystems-nørd og følelses-oversætter – fordi jeg brænder for at hjælpe mennesker med at forstå, hvorfor vores krop og sind reagerer, som de gør, når stress og uro tager over.
Men jeg er også bare Trine. Mor til 2 dejlige børn, kvinden der stadig nogle gange råber lidt for højt, og som kender alt til følelsen af at skulle præstere og være “den, der får det hele til at hænge sammen”. Jeg har selv stået dér, hvor stress, selvkritik og bekymringer fyldte det hele, og jeg ved, hvor svært det kan være at finde overskuddet midt i hverdagens krav.
Min rejse
Min passion for at hjælpe andre er ikke kommet ud af det blå – den kommer fra min egen historie. Jeg har selv været fanget i stress, massive forventninger og følelsen af aldrig at være god nok. Jeg var en pleaser, der forsøgte at leve op til alle andres behov, mens jeg selv langsomt brændte ud. Som mor råbte jeg for meget, som partner havde jeg svært ved at finde glæden, og som menneske følte jeg mig konstant på overarbejde.
Det var først, da jeg begyndte at rydde op i alt det, jeg havde skubbet foran mig, at jeg fandt vejen tilbage til mig selv. Jeg dykkede ned i terapi, uddannelser og metoder, som gav mig nye indsigter og redskaber til at håndtere mit nervesystem og mine mønstre.
Det var ikke en let proces, men det var en nødvendig én – og i virkeligheden meget lettere end at blive i den gamle smerte.
I dag lever jeg et liv med mere ro, balance og overskud. Jeg er ikke perfekt – jeg råber stadig nogle gange, og jeg bliver stadig udfordret – men jeg står et sted, hvor jeg har tillid til livet, energi til hverdagen og en relation til mine børn og mig selv, som er bygget på respekt, nærvær og glæde.
Det er dén rejse, jeg ønsker at tage dig med på. For jeg ved, at forandring er mulig – uanset hvor tungt det føles lige nu. Hvis jeg kunne, kan du også.
Bliv en del af Harmonia Space
Som medlem af Harmonia Space bliver du en del af et trygt online fællesskab, hvor du kan dele erfaringer, få støtte og udvikle dig – sammen med andre, der også ønsker balance og overskud i hverdagen.
Træning og læring on demand
1:1 Online session med Trine
Adgang til Kurser og workshops
Medlemsrabatter
Esklusive retreats
