Forny dit liv
Varighed
7 uger
Sted
Online
Til dig der føler dig overvældet & udkørt
Har du (også) svært ved at gennemskue, den egentlige årsag til at du overtænker, overbekymrer dig og føler dig utilstrækkelig og hvad det er, du helt præcis skal gøre anderledes.
Er du også (undskyld mit franske) pisse træt af at mærke en en udefinerbar uro i din krop,
følelsen af overvældelse, den tung følelse af afmagt og længslen efter mere ro og glæde?
Og har du (også) prøvet alt mellem himmel og jord, for at få ro på dine tanker og din krop? Alverdens forskellige former for terapi, behandlinger, coaches eller måske bare at tage dig endnu mere sammen?
Genkender du dette?
- Du ligger vågner om natten og bekymringstankerne tager over.
- Du har svært ved at slappe af og tænker konstant på din to-do liste.
- Din krop føles stiv og anspændt.
- Du skal ofte hanke op i dig selv.
- Du oplever konstant følelse af at være bagud.
- Du mærker følelsen af utilstrækkelighed larme i dig.
- Du ønsker dig mindst 25 timer i døgnet og din tålmodighed ligger på et meget lille sted.
- Du skal bare lige over den her pukkel, så skal det nok gå.
- Du mærker at dine følelser “sidder ude på tøjet”.
- Følelsen af at sidde fast i livet.
Og ønsker du at..
- Opleve ro i hoved og krop.
- Kunne træffer beslutninger uden at overtænke dem.
- Slippe dit pleaser-gen og frygten for, hvad andre måtte tænke om dig.
- Få din nattesøvn og spise sundere.
- Kunne sige “nej” med ro i maven og uden dårlig samvittighed.
- Nyde at slappe af, uden konstant at tænke på do-do listen.
- Være mere nærværende overfor dine børn eller relationer.
- Få mere tid i hverdagen.
- Kunne gøre ting for dig selv uden følelsen af at være egoistisk.
- Få et liv, der føles mindre kompliceret.
Svaret er ikke at spænde ballerne mere
Forny dit liv forløbet er designet til at finde helt ind til roden af det, der skaber stress i dig, i dit hoved og i din krop.
Ikke mere symptombehandling, ikke flere forløb uden resultater, ikke mere søgen efter svar.
Forny dit liv forløbet indeholder dybdegående personlig udvikling, hvor jeg lærer dig simple (men utrolig effektive) strategier, du straks kan kopiere og bruge på dine dilemmaer og udfordringer.
Allerede efter den første uge vil din situation give meget mere mening for dig, du vil have lært årsagen til, hvad der er “gået galt” – og du vil have et virkelig effektivt redskab ved din side, som hjælper dig med at handle fremover.
Forløbet er et kombinationsforløb, hvor vi både arbejder 1:1 og du selv arbejder videre hjemme. Alt dit materiale er tilgængeligt i en app, så du nemt kan holde overblikket og det er let og overskueligt at gå til.
Personlig plan
Få klarhed over, hvor du skal sætte ind for at skabe forandring. Testen i starten af forløbet viser dine mentale, fysiske og psykiske ubalancer, og på første session får du en konkret plan, der justeres efter din hverdag.
Hjælp til selvhjælp
Forny dit liv arbejder på flere områder samtidig. Du lærer metoder til at reducere tankemylder og stress, forstå symptomerne og skabe mærkbare forandringer. Al undervisning er overskuelig og tilgængelig i appen.
1:1 med Trine
En mentor, der har været igennem det samme, gør en stor forskel. I 1:1 sessioner opløser vi gamle traumer, erstatter negative tanker med støttende overbevisninger og skaber ro i hoved og krop.
Afspænding
Træning med Body SDS løsner spændinger, styrker kroppen og regulerer nervesystemet. Det reducerer stress og tankemylder, giver overskud og passer ind i din hverdag uden lange træningstimer.
Personlig support
Du får min personlige støtte under hele forløbet. Ud over 1:1 sessioner kan du stille spørgsmål hver fredag via “Online briksen” og få konkrete svar, så du kan handle og gå på weekend med ro i sjælen.
Garanteret forandring
Siden 2019 har jeg udviklet en effektiv metode til stresslindring baseret på erfaring med klienter og forløb. Hvis du ikke oplever bedring efter forløbet, får du pengene tilbage – så sikker er jeg på, at min metode virker.
Er du klar til forandring?
Forny dit liv handler ikke kun om øvelser og oplæg, men om en dyb, varig forandring. Over de kommende måneder vil du mærke, hvordan ro, overskud og balance bliver en naturlig del af din hverdag.
Jeg er ikke her for at overtale dig – kun du ved, om du er klar til at tage det næste skridt. Det her er ikke en kort fornøjelse, men en investering i din trivsel, din krop og dine relationer – noget, der varer langt længere end en ny taske eller weekendtur.
Er det nu du skal tilbage på sporret?
Er du klart til at lære den metode, som vil få dig til at navigere igennem hverdagens udfordringer med meget mere ro og overskud?
Så er du hjertelig velkommen i mit fantastiske univers fyldt med skønne kvinder og metoder til at skabe fornyelse i dit liv.
* Du tilmelder dig samtidig Prima Vidas Anti-stress inspiration. Du kan altid afmelde dig med et enkelt klik nederst i mailen.
