Kropsterapeut, mentor & specialist i den stressede krop.
Jeg er nervesystems-nørd, følelses-oversætter og klump-i-maven ekspert. Og så er jeg din nye bullshit-detektor, der kan se præcis hvor du sidder fast – og som lærer dig et system, der gør det let at skifte fra alarm og overlevelse til ro og retning.
Hvorfor Harmonia Space?
Jeg har skabt Harmonia Space, fordi jeg ved, hvad det koster at leve et liv, hvor stress og bekymringer har taget styringen.
Jeg kender følelsen af en krop fyldt med uro og et hoved, der aldrig rigtig slukker. At være på overarbejde som mor, partner, kollega og menneske – og stadig føle, at man burde kunne klare mere.
For mig var det ikke nok med hurtige løsninger og symptombehandling. Jeg havde brug for en måde at forstå, hvorfor mit nervesystem var presset – og hvordan jeg kunne gøre det trygt igen på længere sigt.
Harmonia Space er mit svar på dén erfaring. Her kombinerer jeg træning, kropslig ro, mental klarhed og en enkel metode, du kan falde tilbage på igen og igen, når du har brug for at komme tilbage på sporet, når livet presser, eller når du skal genfinde troen på dig selv.
Hvem er Trine?
Jeg hedder Trine, og jeg er mentor, kropsterapeut og specialist i den stressede krop. Jeg arbejder i krydsfeltet mellem krop, nervesystem, tanker og mønstre, og jeg elsker at gøre det komplekse let at forstå.
Jeg kalder mig nervesystems-nørd og følelses-oversætter, fordi jeg brænder for at hjælpe dig med at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør, når stress og uro tager over… og hvad du konkret kan gøre ved det.
Og så er jeg også bare Trine. Mor til to dejlige børn, hende der stadig kan komme til at råbe lidt for højt, og som kender alt til følelsen af at skulle være “den, der får det hele til at hænge sammen”. Jeg ved, hvordan det er at blive ramt af selvkritik og bekymringer – og hvor svært det kan være at finde overskud midt i hverdagens hamsterhjul.
Min rejse
Min passion for at hjælpe andre er ikke kommet ud af det blå – den kommer fra min egen historie.
Vendepunktet kom, da jeg begyndte at rydde op i det, jeg havde skubbet foran mig. Jeg dykkede ned i terapi, uddannelser og metoder, der lærte mig at forstå mine mønstre — og vigtigst: hvordan jeg kunne berolige mit nervesystem, så forandring ikke bare blev en “god periode”, men noget, der holdt også på længere sigt.
Det var ikke altid let. Men det var nødvendigt. Og i virkeligheden lettere end at blive i den gamle smerte.
I dag lever jeg et liv med mere ro, balance og overskud. Jeg er ikke perfekt — og jeg bliver stadig udfordret indimellem — men jeg har en indre tryghed og tillid til mig selv. Og jeg har en metode, jeg kan falde tilbage på, når livet skubber mig off track.
Og det er præcis dét, jeg ønsker at give videre til dig: en vej tilbage til dig selv. Ikke med mere pres. Men med simple, overkommelige tips, du rent faktisk kan bruge i din hverdag — så det ikke bare bliver endnu en ting, du “har lært”, men noget, du kan mærke gør en forskel.
Dit go-to sted, når du vil have ro i hoved og krop!
Du behøver ikke gøre det alene. Harmonia Space er dit faste holdepunkt med overkommelig træning, der regulere, styrker og smiddigør kroppen. Så du kan slippe spændinger i nakke, skuldre og lænd, få ro på tankerne og komme tilbage til dig selv – uden pres og dårlig samvittighed.
Det får du som medlem