Skip to main content

Tag næste skridt med mine forløb

7 ugers online forløb

Forny dit liv

For dig der vil stoppe stress og finde ro i krop og sind…

Find ind til roden af det, der skaber stress i dig. Stop overtænkning og bekymringer, og mærk forandringen.

Alm. pris

7.700.-

Medlemspris

5.700.-

31 dages mentaltræning

Forny dine tanker

For dig som vil tænke klart og slippe af med forvirring.

Styrk din evne til at tænke mere klart, mindsk dine dilemmaer markant, slip forvirring og mærk indvendig lettelse.

Alm. pris

895.-

Medlemspris

495.-

8 eller 16 ugers mentorprogram

Anti-stress

For dig der mærker, at hverdagen føles stressende…

Lær metoden til at navigere i livets udfordringer med ro i følelserne, klarhed i tankerne og en krop fri for stress.

8 uger

4.444.-

16 uger (Deluxe)

8.888.-

23 – 26. Maj 2026

Algarve retreat

Skynd dig…
Kun 14 pladser!

Træn Body SDS med fokus på balance i krop og sind. Mærk roen gennem dyb og bevidst vejrtrækning.

Alm.pris

6.000.-

Early Birds

4.500.-

Bliv en del af Harmonia Space

Som medlem af Harmonia Space bliver du en del af et trygt online fællesskab, hvor du kan dele erfaringer, få støtte og udvikle dig – sammen med andre, der også ønsker balance og overskud i hverdagen.

Fra

166 kr/mdr.

Bliv medlem
Lær mig at kende

Jeg er her for dig

Jeg har selv gået fra stressramt pleaser til mor med overskud og energi – og det er denne erfaring, jeg deler i forløbene. Med viden om personlig udvikling, mentaltræning og konkrete metoder guider jeg dig til at finde ro, slippe bekymringer og styrke din energi.

Mine forløb er lavet til dig der…

Kæmper med overtænkning, stress, manglende overskud eller følelsesudfordringer – jeg har været der, og jeg ved, hvad der virker i praksis.

Vil du endnu mere?

Som medlem får du adgang til særlige forløb til en reduceret pris. Du kan også købe forløbene separat – men hvorfor betale fuld pris?

Se forløb

Tag min korte test (5 min.) og find ud af, hvor meget stress og tankemylder fylder i din hverdag og hvilket forløb der passer bedst til dig.

* Du tilmelder dig samtidig Prima Vidas Anti-stress inspiration. Du kan altid afmelde dig med et enkelt klik nederst i mailen.

Test dig selv
Test dig selv

* Du tilmelder dig samtidig Prima Vidas Anti-stress inspiration. Du kan altid afmelde dig med et enkelt klik nederst i mailen.

Se forløb

Hvad siger Harmonia medlemmerne?

Bliv medlem
“

Jeg var helt vild med yoga sessionen i søndags. Det var en super måde at starte morgenen ud på, også gav det en masse positiv energi, samt en enorm dejlig ro i kroppen.🙏🧘‍♀️💖

Sandra26 år, Sygeplejeske
“

Jeg har for en uges tid siden haft en meget akut og stærk smerte under højre kraveben, trækkende op i skulderen. Det var så slemt, at jeg konsulterede min læge. Men da jeg fik at vide, at det var muskulært, og at jeg skulle tage smertestillende, tog jeg piller to gange, tænkte ind i hvad det var den dag, der havde presset mig til den stærke smerte lige der, for det var ikke noget hårdt fysisk. Og så prøvede jeg at være med til body sds træning dagen efter, og allerede der, kunne jeg løfte og bevæge armen, og smerterne tog relativt hurtigt af.

Marianne51 år, Sekretær
“

Forløbet har gjort en kæmpe forskel, som jeg mærker hele vejen rundt - hele tiden.
Den største forskel er, at jeg føler mig mere værd og ikke står til regnskab for andres holdninger og meninger.

NavnAlder, Stilling
“

Forløbet har gjort en kæmpe forskel, som jeg mærker hele vejen rundt - hele tiden.
Den største forskel er, at jeg føler mig mere værd og ikke står til regnskab for andres holdninger og meninger.

NavnAlder, Stilling
“

Harmonia har gjort en kæmpe forskel for mig i min hverdag! 🌸
Appen er let tilgængelig og det gør det supernemt lige at kigge ind og se, om der er kommet nye spændende opslag i vores skønne fællesskab.
Jeg har for nylig døjet med nakkespændinger, og her har det været en stor hjælp, at jeg hurtigt kan finde en video med nakkeøvelser og straks få det bedre.
Jeg må indrømme, at jeg i starten var ret skeptisk over for at skulle træne online, men det er gået over al forventning!

Sille 24 år, Assistent