Skip to main content

Den største inversering du nogensinde kommer til at lave er DIG SELV!

Hvilken investering prioterer du højest?

Bliv medlem
Udforsk

Uanset om du ønsker at styrke din krop, finde ro i sindet eller blive en del af et støttende fællesskab, tilbyder Harmonia Space praksisser og ressourcer, der er passer til dig.

Træn præcis når det passer ind

Du kan deltage i 2 – 3 ugentlige live træninger via Zoom hjemme i din stue (eller hvor du end befinder dig) Eller du kan tænde for optagelsen, lige når det passer ind i dine planer.

Få svar på dine spørgsmål

Er du i tvivl om, hvilken træning der er bedst for dig, hvor meget du skal træne, udfordringer med bestemte øvelsr eller smerter er der løbende mulighed for deltage i en live session, hvor du kan stille alle dine spørgsmål.

LovelyHood fællesskabet

Bliv en del af et varmt og støttende online fællesskab med ligesindede. Her finder du motivation, inspiration og plads til at dele erfaringer.

Værktøjskassen

Brug for ekstra hjælp?

Er du et sted i livet hvor du har brug for ekstra støtte eller ønsker en forandring hurtigere, kan du tilkøbe dybdegående forløb til medlemspris. Forløbende giver dig mulighed for at arbejde målrettet med specifikke temaer med mig som din mentor.

Eksklusive events

Deltag i særlige online sessions, Q&A og gæsteundervisning kun for medlemmer. Her får du også mulighed for at møde andre fra Lovelyhood-fællesskabet og dele oplevelser i et inspirerende rum.

Klar til mindre stress og mere livsglæde?

Mine forløb hjælper dig med at arbejde målrettet med bevægelse, mindfulness og personlig udvikling.

Psst… som medlem får du altid medlemspris på alle forløb.

Se forløb
Se forløb

Du fortjener mere ro og lethed i hverdagen

Du behøver ikke gøre det alene. I Harmonia Space får du nervesystemsregulerende træning og guidet afspænding, der hjælper din krop med at slippe smerter og spændinger samtidig med at du får ro på dine tanker. Du kan træne med live eller når det passer dig – og samtidig være en del af et trygt online fællesskab med støtte, læring og konkrete redskaber til at få ro på igen.

Træning og afspænding live eller på replay

Inspirerende oplæg fra gæsteundervisere.

Bibliotek med bla meditationer, kropsøvelser og mini undervisninger i kroppen, mindset og følelseshåndtering.

månedlig spørgetime og undervisning med Trine.

Adgang til kurser og workshops med rabat

Først besked om eksklusive retreats mm.

Fra

166 kr/mdr.

Kom med her
Lær mig at kende

Jeg er her for dig

Jeg hedder Trine – mentor, kropsterapeut og specialist i stress. Jeg hjælper mennesker med at forstå, hvorfor kroppen og sindet reagerer, som de gør, når stress og uro tager over.

Jeg er også mor til 2, kender følelsen af konstant pres, og har selv oplevet, hvordan stress og bekymringer kan fylde alt.

Hvad siger Harmonia medlemmerne?

Læs mere
“

Nu er jeg ikke længere bange for at gå til tandlægen. Tusind tak for alt det du har lært mig gennem træningen og undervisningen Trine. Jeg er så taknemmelig!

Joan
“

Tak for endnu en god replay time. Jeg var rundtosset og forvirret og skulle arbejde, men kunne ikke komme igang. Jeg sadlede om, fik trænet og nu er jeg mere klar i hovedet.

Kathrine
“

Den største aha-oplevelse har været at mærke hvor meget ro og overskud træningen giver. Jeg går altid derfra med et smil. Træningen holder hovedpine og andre dårligdomme væk.

Heidi
“

Det bedste ved denne træningsform er, at jeg også kan bruge den i dagligdagen. Alt efter behov kan jeg tage små dele ud af den – jeg glæder mig bare til hver gang. Jeg får bedre søvn og færre nakkesmerter.

Ellen
“

Hos dig arbejder man med alle kroppens mekanismer på én gang. Jeg kan have ro i hovedet, opløse min knude i maven og samtidig ikke have ondt i hele kroppen. Jeg er kommet til at forstå mig selv på en ny måde.

Christina Grøne38 år | Jobrådgiver
“

Jeg er gået fra kaos, uro og frustration til at mærke tålmodighed, ro, selvkærlighed og stabilitet. Før tog jeg andres kampe ind – nu kan jeg mærke, hvad jeg selv føler.

Anette Østergaard57 år | Flexjobber | Mor til 2