Skip to main content

Den største inversering du nogensinde kommer til at lave er DIG SELV!

Hvilken investering prioterer du højest?

Bliv medlem
Udforsk

Uanset om du ønsker at styrke din krop, finde ro i sindet eller blive en del af et støttende fællesskab, tilbyder Harmonia Space praksisser og ressourcer, der er passer til dig.

Træn præcis når det passer ind

Du kan deltage i 2 – 3 ugentlige live træninger via Zoom hjemme i din stue (eller hvor du end befinder dig) Eller du kan tænde for optagelsen, lige når det passer ind i dine planer.

Få svar på dine spørgsmål

Er du i tvivl om, hvilken træning der er bedst for dig, hvor meget du skal træne, udfordringer med bestemte øvelsr eller smerter er der løbende mulighed for deltage i en live session, hvor du kan stille alle dine spørgsmål.

LovelyHood fællesskabet

Bliv en del af et varmt og støttende online fællesskab med ligesindede. Her finder du motivation, inspiration og plads til at dele erfaringer.

Værktøjskassen

Brug for ekstra hjælp?

Er du et sted i livet hvor du har brug for ekstra støtte eller ønsker en forandring hurtigere, kan du tilkøbe dybdegående forløb til medlemspris. Forløbende giver dig mulighed for at arbejde målrettet med specifikke temaer med mig som din mentor.

Eksklusive events

Deltag i særlige online sessions, Q&A og gæsteundervisning kun for medlemmer. Her får du også mulighed for at møde andre fra Lovelyhood-fællesskabet og dele oplevelser i et inspirerende rum.

Klar til mindre stress og mere livsglæde?

Mine forløb hjælper dig med at arbejde målrettet med bevægelse, mindfulness og personlig udvikling.

Psst… som medlem får du altid medlemspris på alle forløb.

Se forløb
Se forløb

Bliv en del af Harmonia Space

Som medlem af Harmonia Space bliver du en del af et trygt online fællesskab, hvor du kan dele erfaringer, få støtte og udvikle dig – sammen med andre, der også ønsker balance og overskud i hverdagen.

Træning og læring on demand

1:1 Online session med Trine

Adgang til Kurser og workshops

Medlemsrabatter

Esklusive retreats

Fra

166 kr/mdr.

Bliv medlem
Lær mig at kende

Jeg er her for dig

Jeg hedder Trine – mentor, kropsterapeut og specialist i stress. Jeg hjælper mennesker med at forstå, hvorfor kroppen og sindet reagerer, som de gør, når stress og uro tager over.

Jeg er også mor til 2, kender følelsen af konstant pres, og har selv oplevet, hvordan stress og bekymringer kan fylde alt.

Hvad siger Harmonia medlemmerne?

Bliv medlem
“

Jeg var helt vild med yoga sessionen i søndags. Det var en super måde at starte morgenen ud på, også gav det en masse positiv energi, samt en enorm dejlig ro i kroppen.🙏🧘‍♀️💖

Sandra26 år, Sygeplejeske
“

Jeg har for en uges tid siden haft en meget akut og stærk smerte under højre kraveben, trækkende op i skulderen. Det var så slemt, at jeg konsulterede min læge. Men da jeg fik at vide, at det var muskulært, og at jeg skulle tage smertestillende, tog jeg piller to gange, tænkte ind i hvad det var den dag, der havde presset mig til den stærke smerte lige der, for det var ikke noget hårdt fysisk. Og så prøvede jeg at være med til body sds træning dagen efter, og allerede der, kunne jeg løfte og bevæge armen, og smerterne tog relativt hurtigt af.

Marianne51 år, Sekretær
“

Forløbet har gjort en kæmpe forskel, som jeg mærker hele vejen rundt - hele tiden.
Den største forskel er, at jeg føler mig mere værd og ikke står til regnskab for andres holdninger og meninger.

NavnAlder, Stilling
“

Forløbet har gjort en kæmpe forskel, som jeg mærker hele vejen rundt - hele tiden.
Den største forskel er, at jeg føler mig mere værd og ikke står til regnskab for andres holdninger og meninger.

NavnAlder, Stilling
“

Harmonia har gjort en kæmpe forskel for mig i min hverdag! 🌸
Appen er let tilgængelig og det gør det supernemt lige at kigge ind og se, om der er kommet nye spændende opslag i vores skønne fællesskab.
Jeg har for nylig døjet med nakkespændinger, og her har det været en stor hjælp, at jeg hurtigt kan finde en video med nakkeøvelser og straks få det bedre.
Jeg må indrømme, at jeg i starten var ret skeptisk over for at skulle træne online, men det er gået over al forventning!

Sille 24 år, Assistent